TU PRÁCTICA,
TU EVOLUCIÓN
Nuestras clases
En Vita creemos que el movimiento debe adaptarse a cada persona.
Por eso trabajamos en grupos reducidos y con atención cercana, para acompañar a cada alumna en su propio proceso y ayudarla a avanzar con seguridad y confianza.
Tanto si es tu primera vez en Pilates como si llevas años practicándolo, encontrarás una práctica cuidada, exigente y adaptada a ti.
Reformer
Pilates en máquina
La máquina más conocida del método Pilates. Utiliza un sistema de muelles que añade resistencia o soporte a los ejercicios, permitiendo trabajar fuerza, control y movilidad con gran precisión.
No te dejes intimidar: así como puede ser retadora, también permite adaptar la intensidad del ejercicio a cada persona. En Vita te enseñamos a aprovecharla al máximo y a trabajarla con seguridad.
Mat
Pilates en suelo
La práctica en suelo, aunque pueda parecer sencilla, puede llegar a ser realmente compleja y retadora.
Cuando estás tú y la esterilla, el propio peso corporal y la ausencia de apoyos externos hacen que el trabajo muscular sea muy claro y exigente.
Es una práctica que ofrece grandes oportunidades para explorar distintos elementos del método y adaptar los ejercicios al nivel de cada persona.
El Reformer y el Mat se complementan a la perfección.
Alternar ambas prácticas permite desarrollar una conexión más profunda, mejorar la técnica y descubrir nuevas formas de movimiento. Te invitamos a experimentar ambas disciplinas y encontrar el equilibrio ideal para tu práctica.