TU PRÁCTICA,
TU EVOLUCIÓN
Nuestras clases
En Vita, creemos que el movimiento es para todos. Nos comprometemos a adaptar la práctica a cada persona, sin importar su nivel de experiencia. Nuestras clases están diseñadas para ser accesibles y enriquecedoras, con instructores que se ajustan a las necesidades de cada alumno.
Entendemos que cada cuerpo es diferente y que el aprendizaje del pilates es un proceso. Por eso, aunque todas nuestras clases están abiertas a todos nuestros alumnos, también reconocemos la importancia de la experiencia. Ofrecemos sesiones pensadas tanto para quienes están dando sus primeros pasos como para quienes buscan llevar su práctica a un nivel más avanzado.
Reformer
Pilates en máquina
La máquina más conocida del método Pilates. Utiliza un sistema de muelles que añade resistencia o soporte a los ejercicios, permitiendo trabajar fuerza, control y movilidad con gran precisión.
No te dejes intimidar: así como puede ser retadora, también permite adaptar la intensidad del ejercicio a cada persona. En Vita te enseñamos a aprovecharla al máximo y a trabajarla con seguridad.
Mat
Pilates en suelo
La práctica en suelo, aunque pueda parecer sencilla, puede llegar a ser realmente compleja y retadora.
Cuando estás tú y la esterilla, el propio peso corporal y la ausencia de apoyos externos hacen que el trabajo muscular sea muy claro y exigente.
Es una práctica que ofrece grandes oportunidades para explorar distintos elementos del método y adaptar los ejercicios al nivel de cada persona.
El pilates en reformer y en suelo se complementan a la perfección. Mientras el reformer añade resistencia y fluidez al movimiento, el mat desafía el control y la estabilidad con el peso del propio cuerpo.
Alternar ambas prácticas permite desarrollar una conexión más profunda, mejorar la técnica y descubrir nuevas formas de movimiento. Te invitamos a experimentar ambas disciplinas y encontrar el equilibrio ideal para tu práctica.
