Clase prueba
Clase Prueba

LA TEVA PRÀCTICA,
LA TEVA EVOLUCIÓ

Les nostres classes

A Vita, creiem que el moviment és per a tothom. Ens comprometem a adaptar la pràctica a cada persona, sense importar el seu nivell d’experiència. Les nostres classes estan dissenyades per ser accessibles i enriquidores, amb instructors que s’ajusten a les necessitats de cada alumne.

Entenem que cada cos és diferent i que l’aprenentatge del pilates és un procés. Per això, tot i que totes les nostres classes estan obertes a tots els nostres alumnes, també reconeixem la importància de l’experiència. Oferim sessions pensades tant per a aquells que estan fent els primers passos com per a aquells que volen portar la seva pràctica a un nivell més avançat.

Reformer

Mat

Reformer

Esencia

Si és el teu primer cop en un reformer, aquesta és la teva classe. Entenem que, al principi, relacionar-se amb la màquina pot ser tot un repte: com entrar i sortir amb fluïdesa, com ajustar els molls i com moure’s amb confiança.

A Reformer Essència, et guiarem pas a pas perquè construeixis una base sòlida, aprenent els principis essencials del pilates i guanyant seguretat en cada moviment.

Aquesta classe és ideal per a qui vulgui iniciar la seva pràctica amb control i comprensió, permetent que el cos i la ment s’adaptin al ritme del reformer.

Dominio

Per a qui ja ha experimentat el pilates en reformer i se sent còmode amb la seva dinàmica, aquesta classe porta la pràctica un pas més enllà.

A Reformer Domini, explorem moviments més fluids, variacions avançades i un repte físic més gran. Aquí no només consolidem la tècnica, sinó que també juguem amb noves formes de moviment, combinant força, control i estabilitat per millorar la connexió amb el cos.

Si ja tens experiència i busques una pràctica més exigent, aquesta és la teva classe.

Terapia

Si tens alguna dolència, lesió recent o busques una pràctica més suau i adaptada, aquesta és la teva classe. Sabem que cada cos és diferent i que, en certs moments, necessita un acompanyament més conscient i respectuós.

A Reformer Teràpia, ens centrem en moviments lents, controlats i de baix impacte, adaptats a les teves necessitats i guiats amb una atenció especial. L’objectiu no és exigir-te més, sinó ajudar-te a sentir-te millor.

Aquesta classe és ideal per a qui vulgui cuidar el seu cos, alleujar molèsties o recuperar mobilitat sense renunciar al benestar i als beneficis del pilates.

Mat

Esencia

El terra és el millor punt de partida per descobrir el pilates. La seva senzillesa i accessibilitat permeten que qualsevol persona pugui començar a practicar, sense importar el seu nivell de condició física o experiència prèvia.

A Pilates Mat Essència, treballem des de la base: control postural, activació del core i respiració. A més, l’ús de complements com pilotes, cercles i rollers ens ajuda a adaptar cada exercici, garantint que tothom pugui trobar la progressió adequada per al seu cos.

Si mai has practicat pilates o vols perfeccionar la tècnica des dels seus fonaments, aquesta és la millor opció per a tu.

Dominio

Tot i que el terra pugui semblar simple, el nivell de complexitat que es pot assolir en aquesta pràctica és alt.

Pilates Mat Domini està dissenyat per a qui ja té experiència i busca un repte més gran en termes de força, equilibri i control. Aquí explorem seqüències més avançades, amb transicions dinàmiques i una major exigència en l’estabilitat. Treballem amb exercicis que requereixen una connexió profunda amb el cos i la ment, desafiant la resistència i la coordinació.

Si ja domines els principis del pilates i vols posar-te a prova, aquesta és la teva classe.

Inscriu-t’hi ara
El pilates en reformer i en terra es complementen a la perfecció. Mentre el reformer afegeix resistència i fluïdesa al moviment, el mat desafia el control i l’estabilitat amb el pes del propi cos.

Alternar ambdues pràctiques permet desenvolupar una connexió més profunda, millorar la tècnica i descobrir noves formes de moviment. T’invitem a experimentar ambdues disciplines i a trobar l’equilibri ideal per a la teva pràctica.